𝐆𝐎𝐃𝐈𝐓𝐈 𝐋'𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐄 🏖 𝐀𝐜𝐪𝐢𝐬𝐭𝐚 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚𝐝 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐒𝐔𝐁𝐈𝐓𝐎💥 𝑰𝒍 𝒕𝒖𝒐...

𝐁𝐎𝐃𝐘𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓 🤛🏻 l’allenamento ispirato alle arti marziali. Pensato come un allenamento completo del corpo, 𝐁𝐎𝐃𝐘𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓...

𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐅𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 | @palestra_bodymind 💪🏼 L’allenamento a circuito è un allenamento divertente che può essere utile...

𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 & 𝐅𝐋𝐄𝐒𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐀̀ 🤸🏻‍♂️: l’allenamento della flessibilità, o stretching, permette di mantenere o...

Come qualsiasi allenamento cardiovascolare i benefici dello Zumba includono una maggiore capacità di resistenza l’aumento del tono...

È un tipo di rieducazione che permette, attraverso il movimento, di ripristinare la corretta funzionalità articolare, muscolare e...

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Migliora la consapevolezza durante l’allenamento. Forza muscolare, flessibilità, postura ed equilibrio, sono le basi della pratica del...

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Ecco un anteprima della festa Estiva aperta al pubblico organizzata dallo Staff #bodymind