𝐄𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢(𝘊𝘈𝘙𝘋𝘐𝘖)

Esercizi cardiovascolari, spesso chiamati semplicemente “cardio” sono attività fisiche che aumentano l’efficienza cardiovascolare. Questi esercizi sono essenziali per mantenere un cuore sano, migliorare la resistenza e aumentare il dispendio energetico.

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