Il dolore non è un obiettivo.
- Body mind
- 6 lug
- Tempo di lettura: 1 min
Il dolore non è un obiettivo. Allenarsi con intensità è importante, ma allenarsi con qualità lo è ancora di più. Sentire i muscoli lavorare è normale. Ignorare il dolore o forzare oltre i propri limiti, invece, può rallentare i progressi e aumentare il rischio di infortuni. Allenarsi bene significa conoscere il proprio corpo, eseguire gli esercizi con la tecnica corretta e rispettare i giusti tempi di recupero. Il nostro consiglio? Non inseguire il dolore. Insegui i progressi. BodyMind Centro Sportivo 💚 #bodymindcentrosportivo #bodymindmontecarlo
