Il peso è solo un numero.

La bilancia non può dirti quanta massa muscolare hai guadagnato, quanta acqua stai trattenendo o quanto stai migliorando le tue prestazioni.

Per questo motivo, fissarsi esclusivamente sul peso può essere fuorviante.

I risultati si vedono anche in altri modi:

 più energia durante la giornata

 migliori performance in allenamento

 vestiti che calzano meglio

 maggiore benessere generale

Il nostro consiglio?

Usa la bilancia come uno strumento, non come un giudice.