𝑪𝒐𝒔'𝒆̀ 𝒊𝒍 𝑾𝒂𝒕𝒆𝒓𝑷𝒐𝒍𝒆?

Un’attività in acqua efficace, divertente e molto varia. L’allenamento è cardio e di tonificazione muscolare, molto coinvolgente e rigorosamente a tempo di musica.

Oltre all’utilizzo del palo, la lezione prevede l’uso di piccoli attrezzi (aqua b-ball, acquatube, glowes, ecc.) ed esercizi a corpo libero. Il corso favorisce anche l’aggregazione, perché il palo è utilizzabile contemporaneamente da più allievi.

Vieni a provarlo?

@palestra_bodymind

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