𝐁𝐎𝐃𝐘𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 🧘🏻‍♂️

𝐁𝐎𝐃𝐘𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 🧘🏻‍♂️ è una delicata unione di semplici esercizi di yoga, Tai chi e Pilates, un lavoro di stiramenti, associato a musica che ispira pace e relax. Il controllo della respirazione è parte essenziale di ogni esercizio e sequenza di lavoro, e gli istruttori propongono sempre numerose opzioni per adeguare l’allenamento a praticanti di tutti i livelli. Adatto a tutti, questo programma ha come obiettivo il miglioramento della forza, della mobilità, della coordinazione tra il corpo e lo spirito, per ottenere una sensazione di serenità e relax che si percepiranno quotidianamente. Benefici: rinforzo muscolare di tutto il corpo, miglioramento della flessibilità, rinforzo del centro del corpo, sensazione di benessere interiore.