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𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒎𝒐𝒏𝒕𝒐 🌅 𝖫𝗎𝗇𝖾𝖽𝗂 𝟤𝟤 𝖫𝗎𝗀𝗅𝗂𝗈 𝖽𝖺𝗅𝗅𝖾 𝗈𝗋𝖾 𝟤𝟢 𝖺𝗅𝗅𝖾 𝟤𝟣 𝗇𝖾𝗅 𝗇𝗈𝗌𝗍𝗋𝗈...

Migliora la consapevolezza durante l’allenamento. Forza muscolare, flessibilità, postura ed equilibrio, sono le basi della pratica del...