Lโallenamento funzionale si basa sul movimento, concentrandosi sulla capacitร del corpo di eseguire le attivitร quotidiane in modo efficiente e sicuro. Offre una vasta gamma di benefici, ad esempio prevenzione degli infortuni e sviluppo della forza. Puรฒ essere praticato da persone di diversi livelli di fitness e etร . #allenamentofunzionale #bodymindcentrosportivo
