CENTRO SPORTIVO
Il Group Cycle è uno sport aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile su una cyclette fissa chiamata spin bike o biking RPM.
Fondamentalmente, devi pedalare al ritmo di una musica coinvolgente sotto la direzione di un coach che ti spinge a superare i tuoi limiti.
Migliorando la capacità cardio respiratoria e potenziando i muscoli delle gambe, è un’attività fisica intensa che può farti bruciare fino a 800 calorie a seduta. Questa lezione collettiva entusiasmante e conviviale è consigliata a chi è in buona salute e ha come obiettivo il dimagrimento.
Che tu sia un ciclista con esperienza, media o semplicemente vuoi provare un nuovo sport e ti piace pedalare, puoi praticare lo spinning d’inverno o tutto l’anno perché l’indoor cycling ha meno ripercussioni sulle articolazioni della corsa o di altri sport aerobici..
