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Body Combat

Durata

50 min

Intensità

Medio

Il body combat è uno sport di lavoro aerobico attraverso coreografie che comprendono movimenti di varie arti marziali e sport di contatto come pugni e calci. Gran parte del loro successo è perché è un modo molto divertente per esercitarsi perché i movimenti contribuiscono a liberare un sacco di adrenalina e lo stress.

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