Body Balance

Se avete già provato a fare pilates, allora saprete che basta una seduta per uscire dalla palestra in uno stato di profondo benessere: ci si sente leggeri, flessuosi, calmi, in altre parole in perfetta armonia tra mente e corpo. Lo stesso accade dopo aver praticato yoga oppure dopo una lezione di tai chi.
Il motivo? Sono tutte discipline che inducono un profondo relax perché, grazie a una serie di esercizi mirati e respirazione, portano l’organismo in uno stato di equilibrio.
Ora immaginate di radunare il meglio di queste tre attività e racchiuderle in una: avrete così un quadro più chiaro di cos’è il body balance