Addome

15 minuti. Focus totale sull’addome.

Poco tempo non significa poco allenamento.

Addome è un format di 15 minuti costruito per concentrare il lavoro su retto addominale, obliqui e core profondo attraverso esercizi a corpo libero eseguiti in sequenza continua.

Un lavoro che mira all’obiettivo sfruttando ogni minuto.

Puoi sceglierlo come allenamento specifico oppure utilizzarlo per completare un’altra sessione e dedicare finalmente al core l’attenzione che merita.

Non serve essere già allenati. Il ritmo determina l’intensità e la costanza fa la differenza.