Core Express

25 minuti, dove conta di più.

Core Express è una lezione breve e mirata, dedicata al lavoro sulla muscolatura del core.

Addominali, zona lombare e glutei sono al centro di un allenamento che coinvolge i muscoli fondamentali per sostenere e controllare molti dei movimenti quotidiani.

Attraverso esercizi specifici, il lavoro si concentra sul miglioramento della stabilità, della postura e del controllo del corpo.

25 minuti di allenamento mirato, perfetti come attività autonoma oppure come completamento della tua sessione in palestra.

Poco tempo, un obiettivo preciso.