Fit & Ball

Trova il tuo equilibrio.

Fit & Ball è un allenamento funzionale a corpo libero che utilizza la fitball per trasformare anche i movimenti più semplici in un lavoro completo su equilibrio, coordinazione e tonificazione.

Grazie all’instabilità della palla ogni esercizio obbliga il corpo a reagire continuamente: il core e i muscoli stabilizzatori entrano in gioco in modo naturale per aiutarti a controllare ogni movimento, senza il bisogno di carichi pesanti o impatti articolari.

Così puoi aumentare la qualità e l’intensità dell’allenamento senza dover ricorrere a carichi pesanti o ad esercizi ad alto impatto.

Un modo diverso di allenarsi, capace di coinvolgere il corpo nella sua globalità e migliorare contemporaneamente tono, postura ed equilibrio.

Un allenamento adatto a chi vuole iniziare gradualmente, ma anche per chi si allena già e cerca uno stimolo nuovo da integrare nella propria routine.