Acquafit

L’intensità dello sforzo, la leggerezza dell’acqua.

Acquafit è il grande classico del fitness in piscina: musica, cardio e tonificazione in una lezione che coinvolge tutto il corpo.

Gli esercizi cardiovascolari si alternano a lavori più mirati per gambe, glutei, addome e braccia mentre la resistenza dell’acqua accompagna ogni movimento.

Il corpo viene sostenuto dal galleggiamento, ma deve contemporaneamente lavorare contro l’acqua.

È proprio questa combinazione a rendere l’allenamento dinamico e a basso impatto.

Non sai nuotare? Non è un problema.

Qui l’obiettivo non è nuotare. È allenarsi.