Acqua Strong

Forte sul corpo. Leggero sulle articolazioni.

Acqua Strong porta il lavoro di forza in piscina sfruttando l’acqua contemporaneamente come resistenza e come sostegno.

Ogni movimento deve vincere la naturale opposizione dell’acqua, creando un lavoro dinamico su forza, resistenza muscolare, flessibilità ed equilibrio.

Allo stesso tempo l’acqua ammortizza il movimento e riduce l’impatto articolare.

Due effetti apparentemente opposti che lavorano insieme: più resistenza durante il gesto, meno stress legato all’impatto.

Adatto a chi è ai primi approcci, in un ambiente protetto, e per chi cerca un allenamento di forza diverso da quello tradizionale.