Categoria Corso: Benessere e recupero

Mangiare bene è parte dell’allenamento.

Quello che mangiamo influenza il modo in cui ci sentiamo, recuperiamo dopo l’attività fisica e progrediamo nei nostri obiettivi.

Per questo, alimentazione e allenamento sono due aspetti che possono lavorare nella stessa direzione.

Il nutrizionista BodyMind valuta le tue abitudini alimentari, la composizione corporea e il tuo stile di vita per costruire un piano nutrizionale personalizzato e sostenibile.

Un percorso pensato per rispondere alle tue esigenze e accompagnarti verso abitudini alimentari più consapevoli.

Perché prendersi cura del proprio corpo significa anche scegliere come alimentarlo.

Recupera mobilità e sicurezza nei movimenti.

A volte il corpo ha bisogno di ritrovare il proprio equilibrio.

Può accadere dopo un periodo di inattività, un intervento o semplicemente quando alcuni movimenti diventano più difficili da eseguire.

La Ginnastica Rieducativa propone esercizi mirati, a secco oppure in piscina, per accompagnarti in un ritorno graduale e sicuro al movimento.

Il percorso viene costruito sulle tue esigenze e sui tuoi tempi, con un lavoro progressivo che tiene conto delle tue possibilità.

Sempre in raccordo con le indicazioni del tuo medico.

L’obiettivo è tornare a muoversi con maggiore mobilità, controllo e sicurezza.

Il momento per ricaricarsi.

Dopo l’allenamento, oppure semplicemente quando senti il bisogno di una pausa, la Zona Benessere è lo spazio giusto per dedicarti un momento di relax.

La sauna utilizza il calore secco, mentre il bagno turco avvolge il corpo con il suo vapore umido.

Due esperienze differenti, entrambe pensate per favorire il rilassamento, alleviare la sensazione di tensione muscolare e accompagnare i momenti dedicati al recupero.

Un momento per rallentare e ritrovare benessere, nel corpo e nella mente.

Un trattamento pensato per te.

I massaggi BodyMind sono pensati per rispondere a esigenze differenti, dal rilassamento al recupero muscolare dopo l’attività fisica.

I nostri operatori qualificati propongono massaggi rilassanti, per aiutarti a scaricare lo stress e ritrovare una sensazione di benessere, e massaggi sportivi, mirati al lavoro sulla muscolatura dopo l’allenamento.

Due tipologie di trattamento, da scegliere in base alle proprie necessità.

Un momento tutto per sé, da abbinare all’allenamento, alla Zona Benessere o semplicemente da dedicare al proprio relax.