Acqua Contrology

Meno velocità. Più controllo.

Acqua Contrology mette al centro tre elementi: corpo, mente e respiro.

In acqua anche un movimento apparentemente semplice richiede un continuo lavoro di stabilizzazione.

Il galleggiamento modifica l’equilibrio, la resistenza rallenta il gesto e il core deve intervenire costantemente per mantenere il controllo.

Gli esercizi di postura, allungamento e rinforzo profondo diventano così un lavoro di precisione, respirazione consapevole e concentrazione.

Non conta quanto velocemente riesci a eseguire un movimento.

Conta quanto riesci a controllarlo.

Per chi conosce già i principi del Pilates o cerca un’attività posturale dolce e profonda.