Ginnastica Vertebrale

Quando il corpo pesa meno, muoversi può diventare più semplice.

La Ginnastica Vertebrale porta il lavoro dedicato alla colonna dentro un ambiente nel quale il corpo viene naturalmente sostenuto dall’acqua.

Il galleggiamento riduce il carico articolare e permette di eseguire movimenti più fluidi e controllati dedicati alle zone cervicale, dorsale e lombare.

Contemporaneamente, la resistenza dell’acqua aiuta a coinvolgere la muscolatura di supporto mentre lavori su mobilità, postura ed elasticità.

Una combinazione particolarmente indicata per chi vuole prendersi cura della propria schiena senza ricercare performance o movimenti ad alto impatto.

Adatto a tutte le età, anche a chi si sta rimettendo in movimento dopo un periodo di fermo.