Aqua Dynamic

45 minuti. Tutto il corpo. Un solo attrezzo: l’acqua.

Aqua Dynamic trasforma la naturale resistenza dell’acqua in un allenamento completo di cardio e tonificazione.

La lezione procede per blocchi e porta progressivamente il corpo dentro il workout: riscaldamento, gambe e glutei, una fase cardio più dinamica, lavoro su petto, spalle e schiena e infine addome e core.

Ogni zona ha il suo momento.

Ogni movimento incontra la resistenza dell’acqua.

Il risultato è una sessione a 360° che coinvolge tutto il corpo senza sottoporlo agli impatti tipici di molti allenamenti a terra.

Non sai nuotare? Non serve.

Qui l’acqua non è l’ostacolo. È il tuo attrezzo.