Piscina

a-0-36 Acquaticità 0-36 mesi:
Apprendimento delle tecniche natatorie di base per neonati 0-36 mesi.
a-3-6anni Acquaticità 3-6 anni:
Apprendimento delle tecniche natatorie di base per bambini 3-6 anni.
a-adul-acq Acquaticità adulti:
Apprendimento delle tecniche natatorie di base per persone adulte.
a-acqua-aero Acqua aerobik:
Movimenti coreografici a tempo di musica particolarmente mirati alla tonificazione generale.
a-acuabox Acquaboxe:
Ginnastica in acqua a tempo di musica con attrezzature specifiche e simulazione dei movimenti della boxe.
a-acquadin Acquadynamic (LesMills):
L'allenamento più dinamico e completo concepito in piscina: coreografie divertenti a tempo di musica dove si eseguono esercizi di resistenza
a-acquafit Acquafit:
Attività allenante per la mobilità, la forza, coordinazione e resistenza.
a-pilates AcquaFluid Pilates:

a-acqua-gag Acqua Gag:
Tonificazione gambe, addome e glutei.
a-acquagym Acquagym:
Ginnastica in acqua a tempo di musica con l’uso di attrezzature specifiche.
a-acq-tonic Acqua Tonic:
Ginnastica in acqua dove viene sollecitata tutta la muscolatura del corpo con esercizi specifici per gli arti superiori, inferiori e per il corpo.
 a-trekking

Acquatrekking:
Disciplina con utilizzo di tapis roulant acquatici alternata all’Acquagym.

a-ginn-dolce

Ginnastica dolce
Corso adatto ad adulti di tutte le età mirato al benessere e al mentenimento dela salute. Dolce, graduale ma completo. Ideale per stare bene e mantenersi in forma.

a-ginn-vert

Ginnastica vertebrale
Esercizi di mobilità mirati al miglioramento articolare della colonna vertebrale.

a-hidrob Hidrobike:
Esercizi di tonificazione su bike in acqua con l’obiettivo di migliorare il sistema cardio-circolatorio.
a-hydrocir Hidrocircuit:
Allenamento in acqua a circuito.
a-hidromix Hidromix:
Abbinamento di esercizi coreografici e tonificanti con l’uso di vari attrezzi.
 a-mixstep Mixstep:
Tonificazione e divertimento con lo step acquatico.
a-risv-musc

Risveglio muscolare
Esercizi di mobilità e attivazione muscolare.

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